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如何预防股骨头坏死? |
股骨头坏死症的发生是可以预防的。在日常工作、生活中，一般要做到以下几个方面：
1)加强髋部的自我保护意识。
2)走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。
3)在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉启身发热、四肢灵活为度。
4)在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。
5)髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。
6)生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。
7)不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。
8)要适当控制自己的体重，以免身体过胖。 |
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